Das ÖSTA für Männer
Mindestanforderungen für:
Bronze
|
18-29 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | 10:00 | 8:00 |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | - | - | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 32:00 | 36:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 1,30 | 1,40 |
| Weitsprung |
m | 4,50 | 4,80 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | 1,20 | 1,25 | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 8,80 | 8,20 |
| 100 m Laufen |
Sek | 13,80 | 13,00 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:09 | 1:05 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | 7,20 | 8,00 |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | 7,75 | 8,50 | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | - | - | |
| Schlagball |
m | - | - | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | 27:00 | 24:00 |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | 34:00 | 26:00 | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | 51:00 | 46:00 | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | 4:00 | 3:30 | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | 2:00 | 1:45 | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | - | - | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - |
Silber
|
30-39 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | 10:30 | 8:30 |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | - | - | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 28:00 | 32:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 1,20 | 1,35 |
| Weitsprung |
m | 4,20 | 4,50 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | 1,15 | 1,20 | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 9,40 | 8,50 |
| 100 m Laufen |
Sek | 14,50 | 13,50 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:12 | 1:08 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | 6,70 | 7,60 |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | 7,50 | 8,25 | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | - | - | |
| Schlagball |
m | - | - | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | 29:00 | 26:00 |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | 36:00 | 29:00 | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | 53:00 | 49;00 | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | 4:15 | 3:45 | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | 2:05 | 1:50 | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | - | - | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - |
Gold
|
40-49 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | 11:00 | 9:00 |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | - | - | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 24:00 | 28:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 1,10 | 1,20 |
| Weitsprung (ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 3,90 | 4,20 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | 1,25 | 1,30 | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 9,80 | 9,30 |
| 100 m Laufen |
Sek | 15,50 | 14,40 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:16 | 1:11 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | 6,00 | 6,90 |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | 7,00 | 7,75 | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | - | - | |
| Schlagball |
m | - | - | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | 31:00 | 28:00 |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | 39:00 | 35:00 | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | 59:00 | 54:00 | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | 4:30 | 4:00 | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | 2:15 | 2:00 | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | - | - | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - |
|
50-54 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | 11:30 | 9:30 |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | - | - | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 23:00 | 27:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 1,00 | 1,10 |
| Weitsprung (ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 3,70 | 4,10 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | 1,20 | 1,25 | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 10,20 | 9,80 |
| 100 m Laufen |
Sek | 16,20 | 15,00 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:20 | 1:15 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | 5,70 | 6,70 |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | - | - | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | 7,60 | 8,30 | |
| Schlagball |
m | - | - | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | - | - |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | 14:30 | 13:00 | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | 19:30 | 17:30 | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | 30:00 | 25:00 | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | 2:15 | 2:00 | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | 1:10 | 1:00 |
|
55-59 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | 12:30 | 10:30 |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | - | - | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 22:00 | 26:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 0,95 | 1,05 |
| Weitsprung (ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 3,50 | 3,90 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | 1,15 | 1,20 | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 10,80 | 10,30 |
| 100 m Laufen |
Sek | 17,00 | 15,80 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:24 | 1:19 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | 5,40 | 6,40 |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | - | - | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | 7,50 | 8,10 | |
| Schlagball |
m | - | - | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | - | - |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | 16:00 | 14:00 | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | 22:00 | 19:30 | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | 33:00 | 28:00 | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | 2:30 | 2:10 | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | 1:25 | 1:15 |
|
60-64 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | 13:30 | 11:30 |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | - | - | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 18:00 | 21:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 0,90 | 1,00 |
| Weitsprung (ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 3,30 | 3,70 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | 1,10 | 1,15 | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 11,50 | 11,00 |
| 100 m Laufen |
Sek | 18,3 | 17 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:31 | 1:25 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | 5,20 | 6,00 |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | - | - | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | 7,00 | 7,75 | |
| Schlagball |
m | - | - | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | - | - |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | 18:00 | 16:00 | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | 26:00 | 22:30 | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | 38:00 | 33:00 | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | 2:45 | 2:20 | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | 1:35 | 1:25 |
|
65-69 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | - | - |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | 11:00 | 10:00 | |
| Dauerschwimmen |
Min/:Sek | 16:00 | 19:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 0,85 | 0,90 |
| Weitsprung (ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 3,10 | 3,50 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | 1,05 | 1,10 | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 12,30 | 12,00 |
| 100 m Laufen |
Sek | 18,80 | 18,00 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:37 | 1:30 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | - | - |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | - | - | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | 6,75 | 7,50 | |
| Schlagball |
m | 27,00 | 30,00 | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | - | - |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | 20:00 | 19:00 | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | 27:30 | 24:30 | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | 40:00 | 35:00 | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | 2:55 | 2:30 | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | 1:45 | 1:35 |
|
70-74 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | - | - |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | 12:00 | 11:30 | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 15:00 | 17:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 0,75 | 0,85 |
| Weitsprung (ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 2,90 | 3,30 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | 1,00 | 1,05 | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 12,80 | 12,50 |
| 100 m Laufen |
Sek | 19,70 | 19,00 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:41 | 1:36 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | - | - |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | - | - | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | 6,50 | 7,00 | |
| Schlagball |
m | 23,00 | 26,00 | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | - | - |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | 22:00 | 21:00 | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | 29:30 | 26:30 | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | 42:00 | 38:00 | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | 3:05 | 2:40 | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | 1:55 | 1:45 |
|
ab 75 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | |
| 1 | Schwimmen 300m |
Min:Sek | - | - |
| Schwimmen 200m |
Min:Sek | 13:00 | 12:30 | |
| Dauerschwimmen |
Min:Sek | 13:00 | 15:00 | |
| 2 | Hochsprung |
m | 0,70 | 0,75 |
| Weitsprung (ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 2,70 | 3,00 | |
| Kastensprung (lg.Grätsche) |
Höhe m | - | - | |
| Bocksprung (lg. Grätsche) |
Höhe m | 0,95 | 1,00 | |
| 3 | 60 m Laufen |
Sek | 13,30 | 13,00 |
| 100 m Laufen |
Sek | 20,80 | 20,20 | |
| 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:46 | 1:40 | |
| 4 | Kugelstoßen 7,25 kg |
m | - | - |
| Steinstoßen 15kg (links u. rechts) |
m | - | - | |
| Kugelstoßen 5,00 kg |
m | 6,25 | 6,75 | |
| Schlagball |
m | 20,00 | 23,00 | |
| 5 | 5000 m Laufen |
Min:Sek | - | - |
| 1000 m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Radfahren |
Min:Sek | - | - | |
| 20 km Wandern |
Std:Min | - | - | |
| 15 km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | |
| 2000 m Laufen |
Min:Sek | 24:00 | 23:00 | |
| 500 m Schwimmen |
Min:Sek | 31:00 | 29:00 | |
| 10 km Radfahren |
Min:Sek | 45:00 | 41:00 | |
| 10 km Wandern |
Std:Min | 3:15 | 2:50 | |
| 10 km Schilanglauf |
Std:Min | 2:05 | 1:55 |