Das ÖSTA für Frauen
Mindestanforderungen für:
Bronze
|
18-29 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 7:00 | 6:00 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 23:00 | 28:00 | 2 | Hochsprung |
m | 1,10 | 1,15 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 3,25 | 3,70 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 1,15 | 1,20 | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | | - | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 10,50 | 9,60 | 100 m Laufen |
Sek | 17,00 | 15,50 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:22 | 1:18 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | 5,70 | 6,60 | Schlagball |
m | 27,00 | 34,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | | - | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | 12:30 | 11:30 | 500m Schwimmen |
Min:Sek | 18:00 | 15:30 | 10km Radfahren |
Min:Sek | 29:00 | 27:00 | 10km Wandern |
Std:Min | 2:20 | 2:00 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | 1:25 | 1:10 | 5km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 1000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 400m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 5km Radfahren |
Min:Sek | - | - |
Silber
|
30-39 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 7:30 | 6:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 20:00 | 23:00 | 2 | Hochsprung |
m | 1,05 | 1,10 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 3,00 | 3,30 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 1,10 | 1,15 | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 11,50 | 10,70 | 100 m Laufen |
Sek | 18,50 | 17,00 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:26 | 1:22 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | 5,30 | 6,20 | Schlagball |
m | 24,00 | 29,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | - | - | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | 15:00 | 14:00 | 500m Schwimmen |
Min:Sek | 20:00 | 18:00 | 10km Radfahren |
Min:Sek | 31:00 | 29:00 | 10km Wandern |
Std:Min | 2:30 | 2:10 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | 1:35 | 1:20 | 5km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 1000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 400m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 5km Radfahren |
Min:Sek | - | - |
Gold
|
40-49 Jahre | Einheit | GS | LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 8:30 | 7:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 18.00 | 21:00 | 2 | Hochsprung |
m | 1,00 | 1,05 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 2,80 | 3,10 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 1,10 | 1,15 | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 12,00 | 11,20 | 100 m Laufen |
Sek | 20,00 | 18,50 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:30 | 1:26 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | 5,00 | 5,70 | Schlagball |
m | 22,00 | 27,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | - | - | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | 17:00 | 16:00 | 500m Schwimmen |
Min:Sek | 23:00 | 20:30 | 10km Radfahren |
Min:Sek | 33:00 | 31:00 | 10km Wandern |
Std:Min | 2:40 | 2:20 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | 1:45 | 1:30 | 5km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 1000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 400m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 5km Radfahren |
Min:Sek | - | - |
|
50-54 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 9:30 | 8:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 15:00 | 18:00 | 2 | Hochsprung |
m | 0,90 | 0,95 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 2,50 | 2,85 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 1,05 | 1,10 | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 13,00 | 12,20 | 100 m Laufen |
Sek | 21,50 | 20,00 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:34 | 1:30 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | - | - | Schlagball |
m | 20,00 | 25,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | 5,40 | 6,35 | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | 19:30 | 18:30 | 500m Schwimmen |
Min:Sek | 25:30 | 23:00 | 10km Radfahren |
Min:Sek | 35:00 | 33:00 | 10km Wandern |
Std:Min | 2:50 | 2:30 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 5km Schilanglauf |
Std:Min | 0:45 | 0:40 | 1000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 400m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 5km Radfahren |
Min:Sek | - | - |
|
55-59 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 11:00 | 9:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 15:00 | 17:00 | 2 | Hochsprung |
m | 0,80 | 0,85 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 2,30 | 2,60 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 1,00 | 1,05 | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 13,50 | 12,70 | 100 m Laufen |
Sek | 22,30 | 20,80 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:38 | 1:34 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | - | - | Schlagball |
m | 19,00 | 24,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | 5,00 | 5,85 | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | 21:00 | 20:00 | 500m Schwimmen |
Min:Sek | 28:30 | 25:00 | 10km Radfahren |
Min:Sek | 37:00 | 35:00 | 10km Wandern |
Std:Min | 3:00 | 2:40 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 5km Schilanglauf |
Std:Min | 0:50 | 0:45 | 1000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 400m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 5km Radfahren |
Min:Sek | - | - |
|
60-64 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 11:30 | 10:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 13:00 | 15:00 | 2 | Hochsprung |
m | 0,75 | 0,80 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 2,10 | 2,30 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 0,95 | 1,00 | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 14,00 | 13,20 | 100 m Laufen |
Sek | 23,00 | 21,50 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:42 | 1:38 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | - | - | Schlagball |
m | 18,00 | 23,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | 4,80 | 5,50 | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek |
23:00 | 21:30 | 500m Schwimmen |
Min:Sek | 30:30 | 27:00 | 10km Radfahren |
Min:Sek | 39:00 | 37:00 | 10km Wandern |
Std:Min | 3:10 | 2:50 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 5km Schilanglauf |
Std:Min | 0:55 | 0:50 | 1000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 400m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 5km Radfahren |
Min:Sek | - | - |
|
65-69 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 12:00 | 11:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 12:00 | 13:00 | 2 | Hochsprung |
m | 0,70 | 0,75 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 2,00 | 2,20 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 0,90 | 0,95 | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 14,50 | 13,70 | 100 m Laufen |
Sek | 24,00 | 22,50 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:48 | 1:44 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | - | - | Schlagball |
m | 16,00 | 21,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | 4,60 | 5,25 | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 500m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 10km Radfahren |
Min:Sek | - | - | 10km Wandern |
Std:Min | 3:20 | 3:00 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 5km Schilanglauf |
Std:Min | 1:00 | 0:55 | 1000m Laufen |
Min:Sek | 16:30 | 16:00 | 400m Schwimmen |
Min:Sek | 27:00 | 24:00 | 5km Radfahren |
Min:Sek | 23:00 | 20:00 |
|
70-74 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 13:00 | 12:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 11:00 | 12:00 | 2 | Hochsprung |
m | 0,65 | 0,70 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 1,90 | 2,00 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 0,80 | 0,85 | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 15,00 | 14,00 | 100 m Laufen |
Sek | 24,50 | 23,00 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 1:54 | 1:50 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | - | - | Schlagball |
m | 15,00 | 20,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | 4,40 | 5,00 | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 500m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 10km Radfahren |
Min:Sek | - | - | 10km Wandern |
Std:Min | 3:30 | 3:10 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 5km Schilanglauf |
Std:Min | 1,:05 | 1:00 | 1000m Laufen |
Min:Sek | 17:00 | 16:30 | 400m Schwimmen |
Min:Sek | 30:00 | 28:00 | 5km Radfahren |
Min:Sek | 26:00 | 23:00 |
|
ab 75 Jahre |
Einheit |
GS |
LS | 1 | Schwimmen 200m |
Min:Sek | 14:30 | 13:30 | Dauerschwimmen |
Min:Sek | 10:00 | 11:00 | 2 | Hochsprung |
m | 0,60 | 0,65 | Weitsprung ( ab 40 J. Zonenabspr.) |
m | 1,80 | 1,90 | Kastensprung (br. Grätsche) |
Höhe m | - | - | Bocksprung (br. Grätsche) |
Höhe m | 0,75 | 0,80 | 3 | 60 m Laufen |
Sek | 15,50 | 14,50 | 100 m Laufen |
Sek | 26,00 | 24,50 | 400 m Laufen |
Min:Sek | 2:00 | 1:56 | 4 | Kugelstoßen 4kg |
m | - | - | Schlagball |
m | 14,00 | 19,00 | Kugelstoßen 3kg |
m | 4,25 | 4,75 | 5 | 2000m Laufen |
Min:Sek | - | - | 500m Schwimmen |
Min:Sek | - | - | 10km Radfahren |
Min:Sek | - | - | 10km Wandern |
Std:Min | 3:40 | 3:20 | 10km Schilanglauf |
Std:Min | - | - | 5km Schilanglauf |
Std:Min | 1:10 | 1:05 | 1000m Laufen |
Min:Sek | 18:00 | 17:30 | 400m Schwimmen |
Min:Sek | 35:00 | 32:00 | 5km Radfahren |
Min:Sek | 28:00 | 26:00 |
|